『長時間デスクワークの方 -必見！-』
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間 佐恵 Sae Hazama |
映像クリエイターのリフレッシュ
映像クリエイターは長時間のデスクワークが当然の日々。肩こりや目のつかれに悩まされるクリエイターも少なくありません。私自身、長時間の映像制作で、肩こり、目の疲れに悩まされます。そんなときは、「まず30分に一回は背伸びをしましょう！」「目が疲れたら、あたたかくした濡れタオルで目を温めましょう」っていうのがよくサイトをあさるとのっています。
が、
私の場合はこれです！
コレは社長、原田さんのギターIbanezです。大事に大事に使わせて貰っています。ピークスマインドには、映像制作をするスペースだけでなく、趣味のギターやピアノを弾くスペースがあります。そして、高価なマッサージチェアもあります＾＾
仕事中に休憩をとることは、モチベーションと集中力の維持にとって重要だということはよく知られています。また、眼精疲労の軽減や、活力の維持にも大切です。90分ごとに休憩をとる仕事スタイルのほうが、一日中仕事をし続けるよりも生産性が高いというレポートもあります。
参考 https://www.lifehacker.jp/2012/06/120627takemorebreak.html
私の場合、10分くらいギターで遊んだら、結局は背伸びをして映像制作に集中します。笑 決してマッサージチェアで眠ったりはしてません^^v
スペイン人クリエイター「ホセ」さん
こちらは映像クリエイターのホセさんです。肩こり、目の疲れが本当に取れているかはわかりませんが、この「背伸び」であと２～３時間は頑張れます。
あくまで個人的な意見です。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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Posted by Sae Hazama
本社クリエイター / T.ディレクター 間 佐恵
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